台湾のローカルスーパー完全ガイド｜バラマキ土産＆定番おやつ探し【2025年最新版】

台湾旅行の楽しみはグルメや観光だけじゃない！
実はローカルスーパーこそ、お土産探しの穴場スポットなんです。

観光地の売店よりも安くて、地元の人に愛されるお菓子や調味料、インスタ映えするパッケージ商品が豊富に揃っていて、しかも“バラマキ土産”にもぴったり。

「どんな商品が人気？」「日本へ持ち帰れる？」「おすすめのスーパーは？」そんな疑問を解決しながら、旅行者が気軽に立ち寄れる店舗や注目アイテムをまとめた【2025年最新版ガイド】をお届けします！

なぜ台湾ローカルスーパーが“お土産天国”なのか？

台湾旅行の醍醐味のひとつが、「地元スーパーでの宝探し」。観光地の土産店よりも圧倒的に安くて種類が豊富なうえ、日本では見かけないローカルなお菓子や調味料がぎっしりと並びます。

特に注目なのが、“パッケージが可愛いのに1個数十円〜100円台”で買えるアイテム。バラマキ土産にぴったりなプチプラ商品が山ほど揃っています。さらに、スーパーなら食品の回転が速いので、賞味期限の面でも安心。大量にまとめ買いしても、現地価格だからお財布にも優しいのが嬉しいポイントです。

旅の中盤でスーパーに立ち寄れば、食べて美味しかった商品を“お土産用にもう1個”という買い方も可能。旅行者の立場から見ても、ローカルスーパーは「お得・便利・楽しい」の三拍子がそろった穴場スポットなんです。

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バラマキ土産に最適！台湾スーパーで買えるおすすめ5選

台湾のローカルスーパーは、見ているだけで楽しい“お菓子と調味料の宝庫”。ここでは、お土産に大人気の定番アイテムを5つ厳選してご紹介します。

1. 義美（イーメイ）のお菓子シリーズ

台湾を代表する老舗メーカー「義美」は、どこのスーパーでも見かけるブランド。中でも小分けタイプのクッキーやウエハースは、パッケージも可愛く、配る用に最適です。

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2. 黑松（ヘイソン）サーサージャムクラッカー

台湾らしい甘じょっぱさがクセになるロングセラー商品。甘さ控えめ×クラッカーの塩気が絶妙で、日本人の口にも合います。

3. 台湾茶ティーバッグ（ジャスミン・高山茶など）

手軽に渡せる個包装のティーバッグは、老若男女に喜ばれる万能アイテム。現地では驚くほど安く手に入るので、自分用にもぜひ。

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4. 沙茶醬（サーチャージャン）｜台湾版バーベキューソース

火鍋や炒め物に使える調味料。独特の風味があり、料理好きな友人への“珍しいお土産”として人気急上昇中。

5. ドライフルーツ（マンゴー・パイナップル）

南国らしさ満点のフルーツ土産は、保存も効いて見栄えも◎。量り売りよりもパッケージタイプが持ち帰りやすくておすすめです。

台湾旅行者におすすめ！入りやすいローカルスーパー3選

「地元の人が通うスーパー」と聞くと、ちょっと入りにくいイメージがあるかもしれませんが、
台湾のローカルスーパーは観光客でも気軽に入れる店舗ばかりです。ここでは、アクセスがよく、旅行中でも立ち寄りやすい店舗を3つ厳選しました。

🏪 全聯福利中心（PX Mart）｜ローカルの絶対的王者

台湾中に1,000店舗以上を展開する庶民派スーパー。
価格帯がとにかく安くて、お菓子・調味料・レトルト系までバラエティ豊富。
ほとんどの店舗でカード・電子マネー支払いが可能で、観光エリアにも多数出店しています。

🏬 頂好Wellcome（ウェルカム）｜清潔で日本人にも馴染みやすい

「日本のスーパーに近い雰囲気」で、安心して買い物できる店舗構成が魅力。
陳列が整っていて、パッケージの日本語表記も多く、初めての旅行者でも選びやすいです。
市内のホテル近くにも多く、夕食後の買い出しに便利です。

🏢 家樂福（カルフール）｜大型店舗でまとめ買いしたい人向け

食品から生活雑貨、家電まで何でもそろう巨大スーパー。
24時間営業の店舗もあり、深夜に買い物したい人にもおすすめ。
旅行中に「食料＋おみやげ＋お土産袋」など全部そろえたい場合はここ一択。

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おやつ＆お茶好き必見！リピーターに人気の定番おやつ7選

台湾のスーパーでは、日本では見かけない“ローカル感満点”のおやつが豊富にそろっています。旅行リピーターの間でも定番となっている人気商品を、ジャンル別にご紹介します。

① タロイモチップス｜素朴な甘さがクセになる

厚めにスライスされたタロイモをカラッと揚げたお菓子。ほんのり甘くて優しい味は、お茶請けにもぴったり。

② ピーナッツ菓子（沙其瑪など）｜サクふわ食感で食べやすい

お米でできた台湾伝統のスナック。やさしい甘さと軽い食感が特徴で、シニア層にも好評。

③ プラム入りグミやドライフルーツ｜甘じょっぱい系が新鮮

「えっ梅干し⁉」と思いきや、台湾ではグミや飴に梅やプラムを入れるのが定番。お土産に話題性抜群。

④ インスタント台湾麺｜パケ買いしたくなるデザイン

袋麺タイプでもおしゃれなパッケージが多く、自分用にもついつい買ってしまう人気アイテム。味も濃すぎず日本人向け。

⑤ 微糖豆乳や黒糖ミルクティーの紙パック飲料

スーパーの冷蔵コーナーで見つかるレトロ可愛いパック飲料。現地で飲んでハマったら、お土産にも◎（紙パック未開封であれば持ち帰り可能）

⑥ 台湾ビールのミニ缶｜レモンやマンゴー味も

アルコール控えめのフレーバービールは女子旅にも大人気。スーパーなら1本から安く買えます。※帰国時は預け荷物に入れる必要あり。

⑦ お茶のティーバッグ｜烏龍茶・高山茶・ジャスミン茶など

スーパーで買える台湾茶は、香り高くてリーズナブル。観光地よりも種類豊富で、パッケージも落ち着いていてギフト向けです。

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台湾スーパーで買い物する時の注意点と持ち帰りのコツ

ローカルスーパーでの買い物は楽しい反面、日本とは少し違うルールや注意点もあります。
ここでは、知っておくと安心な情報をまとめました。

✅ レジ袋は基本「有料」

台湾では環境保護の観点から、レジ袋が有料（約1〜2元／約5〜10円）になっています。
買い物用のエコバッグを持参するか、旅行中はホテルの袋やコンビニ袋を再利用すると便利です。

✅ カード・電子マネーが使えるが、現金も持参を

クレジットカードは大型スーパー（カルフール、PX Martなど）では使えますが、小型店舗や地元商店では現金オンリーのケースも。
NTドルの小額紙幣・コインを準備しておくと安心です。

✅ 飛行機での持ち帰り：液体・アルコールは要注意

• 液体（ドリンク類やソース）は預け荷物に入れる必要があります。

• アルコール類（台湾ビールなど）は搭乗前に預けておかないと没収される可能性も。

✅ 賞味期限や食品表示は要チェック

台湾のお菓子・食品は、「製造日」表示が多いです。
日付の見方に慣れていないと「賞味期限が切れてる!?」と勘違いすることもあるので、注意して確認しましょう。

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空港のスーパー事情と“最後の買い足し”

台湾旅行の帰り道、「やっぱりあのお菓子もっと買っておけばよかった…」と思うこと、ありますよね。
そんな時に便利なのが、空港内のコンビニやミニスーパーです。

✅ 桃園・松山・高雄 各空港にもスーパー系コンビニが！

台湾の主要空港内には、以下のような店舗があります。

• セブンイレブン・ファミリーマート（24時間営業のことも）

• ご当地土産も取り扱うミニストア

• 食品以外に日用品や文具も購入可能

✅ バラマキ土産の“買い足しラストチャンス”

「職場用にあと5個ほしい」
「帰国後に渡す予定の友人を忘れてた…」

そんな時も安心！空港内の店舗では、人気のお菓子やインスタント麺、ドリンクなども販売されており、最後の買い足しに最適です。

✅ ただし価格はやや高め＆品切れも多い

便利な反面、市内スーパーより価格は1〜2割ほど高め。
また、繁忙期（年末年始・GWなど）は売り切れも多いので、基本は市内でのまとめ買いがベストです。

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まとめ｜台湾ローカルスーパーを制す者が、お土産選びを制す！

台湾旅行では、観光地や定番の土産店だけでなく、ローカルスーパーをのぞいてみるだけで新しい発見が満載！
人気のお菓子や飲み物、ローカルブランドの調味料や美容グッズまで、どれも「安くて・珍しくて・ウケる」アイテムばかり。

特に今回ご紹介した店舗（全聯福利中心、家樂福、頂好Wellcomeなど）は、観光客でも安心して買い物できる大型店舗。
さらに、空港や駅構内のコンビニ・ミニスーパーも「最後の駆け込み購入」に大活躍します。

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