猛暑でも韓国旅行は楽しめる？
夏休み、どこかに出かけたいけど「海外旅行は暑さが心配…」と思っていませんか？
特に韓国・ソウルは、日本と同じように夏は蒸し暑く、旅行をためらう人も多いかもしれません。
でも実は、「猛暑でも快適に楽しめる韓国旅行」は十分可能なんです！
最近は、地下街や大型モールなどの涼しい観光スポットが充実し、
冷たい韓国グルメやおしゃれなカフェで避暑しながら観光するスタイルも人気。
この記事では、夏休みにぴったりな「快適＆涼しい韓国旅行モデルコース」を
初心者向けに分かりやすくご紹介します。
「暑いからこそ行きたい場所」「暑いからこそ美味しいもの」を組み合わせた、
工夫たっぷりの旅プランで、あなたの夏旅を最高の思い出にしませんか？
🧳【出発前準備】夏の韓国旅行で気をつけたいポイント
夏の韓国旅行は、事前の準備で“快適度”が大きく変わります。
猛暑の中でも楽しく、安全に過ごすために、以下の3つのポイントをおさえておきましょう。
✅① 宿泊エリアは「駅チカ＆屋内施設が充実」したエリアを選ぶ
真夏の移動は体力を消耗します。
ホテルは地下鉄駅から徒歩3分以内の場所を選ぶのが鉄則。さらに、ショッピングモールや地下街が近いと、外を歩かずに涼しく移動できます。
▼おすすめエリア
明洞（ミョンドン）：観光・買い物・グルメがすべて徒歩圏内
弘大（ホンデ）：カフェやショップが多く、若者に人気
江南（カンナム）：高級ショッピング＆屋内施設が充実
✅② 通信環境は万全に｜eSIM or Wi-Fiレンタルで移動もスムーズ
猛暑のなかで道に迷ったり、店を探したりするのは避けたいもの。
スマホで地図・翻訳・天気情報をサクサク確認できるように、ネット環境の準備は必須です。
▼おすすめの通信手段
eSIM（データ通信専用）：スマホに直接設定。物理SIM不要で簡単
Wi-Fiルーター（レンタル）：複数人での旅行ならシェア可能
✅③ 夏旅の持ち物リスト｜「涼しく・身軽に」がポイント！
夏の韓国旅行では、軽装かつ暑さ対策アイテムが旅の快適度を左右します。
▼持っていきたいアイテム
携帯扇風機（USB充電式）
折りたたみ日傘（UVカットタイプ）
クールタオル or 冷感スプレー
T-moneyカード（交通用）
替えのTシャツ or インナー（汗対策）
モバイルバッテリー（暑さでバッテリー消耗が早くなる）
この3つを押さえれば、猛暑の中でも「快適な旅」の土台が整います！
🗓【Day1】夕方到着 → 涼しく楽しむ観光＆夜グルメコース
夏の到着日は無理せず、「移動少なめ＆涼しい場所」で過ごすのがポイント。
日差しを避けながら韓国らしさも感じられる、快適な初日プランをご紹介します。
✈️【空港到着 → ホテルチェックイン】
金浦 or 仁川空港に到着したら、地下鉄やAREX（空港鉄道）でホテルへ移動。
夏は汗をかきやすいので、駅からすぐのホテルを選ぶと本当に助かります。
▼移動時間の目安
【仁川空港 → ソウル駅】
→ AREX直通列車：約45分・W9,500（900円前後）
【金浦空港 → ソウル駅 or 明洞】
→ 地下鉄（5号線や9号線）で約30〜40分・W1,350（130円前後）
💡T-moneyカードを事前にチャージしておけば、改札もスムーズ！
🛍【夕方の涼スポット①】ロッテ百貨店の地下街でショッピング
明洞に滞在するなら、まず立ち寄りたいのがロッテ百貨店の地下街。
涼しい館内で、コスメやスイーツ、お土産をゆったり見てまわれます。
▼おすすめポイント
- クーラーが効いた涼しい空間
- コスメブランドが豊富（オリーブヤングやNATURE REPUBLIC）
- 地下食品売り場で韓国惣菜をテイクアウトするのも◎
🍽【夜ごはん】夏に嬉しい“冷たい韓国グルメ”で体をリフレッシュ！
夜は韓国らしい料理を食べたいけど、暑さでこってり系はしんどい…
そんなときは、“涼グルメ”がおすすめです！
▼おすすめメニュー
- 水冷麺（ムルネンミョン）：冷たいスープに細麺、酸味があってサッパリ
- ビビン麺：辛口の混ぜ冷麺。刺激がほしい人にぴったり
- コングクス（豆乳冷麺）：韓国の夏の定番。まろやかで冷たくてクセになる！
▼おすすめエリア
- 明洞の「ユッサムネンミョン」など冷麺の人気チェーン店
- 弘大周辺にも話題の冷麺カフェあり
🌙【夜の過ごし方】夜景×クールスポットで1日の締めを
夜は日差しも落ち着き、涼しく観光できる時間帯です。
屋外でも「涼しさ＋韓国らしさ」を楽しめるスポットで締めくくりましょう。
▼おすすめナイトスポット
- 東大門デザインプラザ（DDP）：ライトアップが幻想的な夜の映えスポット
- 清渓川（チョンゲチョン）：川沿いの遊歩道でのんびり夜の散歩
- 明洞カフェめぐり：おしゃれなカフェでピンス（韓国かき氷）もぜひ！
💡体を冷やしすぎず、無理しないスケジュールが夏旅のコツ。
「屋内＋夜景」の組み合わせで、初日から心地よくソウルを楽しみましょう！
🗓【Day2】猛暑を避けて楽しむ！快適観光＆涼スポット満喫コース
旅行のメインとなる2日目は、“朝早く動いて、昼は屋内でゆったり”が基本ルール。
時間帯と場所選びを工夫すれば、猛暑でも快適に観光ができます！
⏰【朝】涼しいうちに王道観光スポットをサクッと巡る
韓国の歴史と文化を感じる場所は、朝の時間帯に訪れるのがベスト。
特に、日陰も多く風が通る伝統建築エリアは、涼しさを感じやすいです。
🏯① 景福宮（キョンボックン）
朝8時半から開場（早めが空いてて快適）
王宮の広大な敷地は風通しもよく、写真映えも抜群
9:30〜 衛兵交代式が見られる（土日は特におすすめ）
💡韓服レンタルで入場無料！（近くで当日レンタルOK）
伝統衣装を着て回ると、まるで時代劇の中にいるような感覚に。
🏘② 北村韓屋村（プッチョン ハノクマウル）
景福宮から徒歩圏内
昔ながらの韓国家屋が残る、フォトスポット満載のエリア
坂が多いので、朝の涼しい時間に歩くのがベター
🍽朝食におすすめ
「トースト屋台」：韓国式ホットサンド（甘じょっぱい味）
「韓国家庭料理の朝定食」：豆腐チゲや焼き魚など栄養満点
🛍【昼】屋内でしっかり避暑！ショッピング＆グルメタイム
正午〜午後の時間帯は、室内施設でクールダウンしましょう。
🛒① COEXモール（江南エリア）
アジア最大級の地下型ショッピングモール
ファッション・雑貨・コスメ・グルメ全部あり
話題の「スターフィールド図書館」で写真撮影も人気！
🛍② ロッテワールドモール（蚕室）
水族館・映画館・免税店も併設！家族旅行にも◎
エアコン完備で1日中いても快適
🍽おすすめランチ（冷たい系メニュー）
コングクス（豆乳スープ麺）：優しい味わい
ピビン冷麺：辛さが食欲をそそる！
ピンス（韓国かき氷）：フルーツたっぷり、夏の定番スイーツ
🌇【夕方〜夜】涼しさ感じるナイトスポットで旅のしめくくり
日没後は、日差しが和らぎ外出もしやすくなります。
ライトアップ×風を感じられる場所で夏旅の思い出を締めくくりましょう。
🌉① 盤浦大橋のレインボー噴水ショー
夜の漢江（ハンガン）にかかる幻想的な噴水ショー（開催時間に注意）
地元の人も多く訪れる人気夜景スポット
🌿② 清渓川（チョンゲチョン）
市内中心を流れる涼しげな人工河川
ベンチや足水ポイントもあり、カップルや家族にも人気
夜はライトアップでロマンチックな雰囲気に
☕③ 夜カフェタイム
弘大やカロスキルにある夜遅くまで開いてるおしゃれカフェでひと息
暑さで疲れた体を癒やしながら、旅の余韻にひたろう
💡Day2は「時間帯×場所」の組み合わせで涼しさをキープするのがコツ！
観光・買い物・グルメを全部盛り込みつつ、無理のない動き方で夏旅を楽しめます。
🍽【夏におすすめ！韓国の涼グルメ＆スイーツ5選】
夏の韓国旅行で絶対に外せないのが、“冷たくて美味しい夏グルメ”です。
韓国には暑さを吹き飛ばす伝統的なメニューや、SNS映えするスイーツがたくさん！
ここでは、現地でぜひ味わってほしい涼グルメ5選をご紹介します。
① 水冷麺（ムルネンミョン）
透明感のあるシャリシャリ冷たいスープが特徴の定番冷麺。
スープは牛骨や大根の出汁がベースで、酸味と甘みが絶妙にバランスされています。
▼おすすめポイント
暑さで食欲がない時でもスルッと食べられる
りんごやゆで卵、きゅうりなどがトッピングされて見た目も爽やか
🗺 明洞の「ユッサムネンミョン」や「咸興冷麺（ハムンネンミョン）」などが有名
② ビビン冷麺（ピビンネンミョン）
甘辛いコチュジャンベースのタレを麺と混ぜて食べるタイプの冷麺。
辛さと冷たさがクセになる、夏バテ防止にもぴったりの一皿です。
▼おすすめポイント
少し辛めだけど、夏はこの刺激がたまらない！
水冷麺とは違う食感と味わいを楽しめる
③ コングクス（豆乳冷麺）
大豆のスープに細い麺を合わせた、まろやかで栄養たっぷりの冷やし麺。
地元では夏の家庭料理としても親しまれています。
▼おすすめポイント
植物性たんぱく質が豊富で健康志向の人に◎
ほんのり甘く、冷たくてホッとする味わい
🗺 江南や大学路周辺にコングクス専門店が点在
④ ピンス（韓国式かき氷）
フワフワのミルク氷にフルーツや餅、あずきなどを乗せた韓国スイーツの定番。
日本のかき氷よりも豪華でボリューム満点！
▼おすすめの種類
タルギピンス（いちご）
マンゴーピンス
インジョルミピンス（きなこ＋餅）
🗺 弘大・明洞・カロスキルにおしゃれなカフェ多数
⑤ スジョンガ（伝統シナモン冷茶）
韓国伝統の甘くてスパイシーな冷たい飲み物。
シナモンとショウガの風味が効いていて、食後やカフェタイムにぴったりです。
▼おすすめポイント
お腹を冷やしすぎず、体を内側から整えてくれる
漢方カフェや韓国料理店でよく提供される
💡これらの冷グルメは、味だけでなく“暑さからの解放”を体感させてくれる最高のアイテム。
特にピンスはSNS映え抜群なので、旅の写真映えにも貢献しますよ！
✅【まとめ】猛暑でも楽しめる韓国旅行は“工夫”がカギ！
夏休みに韓国旅行って、正直ちょっとハードル高いと思っていませんか？
「暑い」「混んでる」「疲れそう」…そんな不安、よくわかります。
でも実際は、時間帯・場所・グルメを少し工夫するだけで、夏でも快適＆充実した韓国旅行が実現できます。
🌿今回のポイントをおさらい
✅ 涼しい時間に観光、昼は屋内でゆっくり避暑
✅ 冷たい韓国グルメやスイーツで体力回復
✅ 地下鉄移動や駅チカホテルでムダな暑さを避ける
✅ 携帯扇風機・日傘・冷感アイテムなど持ち物も対策を
短い旅でも、しっかりと“韓国らしさ”を感じながら快適に楽しめる夏旅。
このモデルコースを参考に、自分だけのアレンジを加えて、最高の思い出を作ってください！
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