台湾高雄の旅行と観光おすすめ！温泉やマッサージ案内
心も体もリフレッシュしたい方にぴったりの癒し旅、今回は台湾・高雄で満喫できる「温泉とマッサージ」に焦点を当てた1日モデルコースをご紹介します。高雄は都市でありながら自然やリラクゼーションスポットが充実しており、ゆったり過ごしたい大人の旅行者にも人気です。
この記事では、地元民にも愛される温泉施設、清潔感あるマッサージ店、そして合間に立ち寄れる癒しのカフェまで、実際に1日で巡れるルートとしてまとめました。
女子旅・カップル・ひとり旅でも安心して楽しめる癒しの高雄プランで、心と体を整えてみませんか？
朝は蓮池潭で心を整える｜自然の中でゆっくりスタート
高雄の朝は、静けさと自然の調和が美しい「蓮池潭（リェンチータン）」から始めましょう。湖面には蓮の花が咲き、朝日を反射する水面はまるで鏡のよう。ここは観光地でありながらも、早朝は人も少なく、心を整えるのにぴったりな場所です。
🐉 龍虎塔で開運祈願＆リフレッシュ
湖の象徴とも言える「龍虎塔」では、龍の口から入り、虎の口から出るという順路をたどると厄除け開運のご利益があるといわれています。塔の上からは湖と町並みを一望でき、深呼吸しながら朝の空気を感じることで、旅の始まりにふさわしい清々しい時間が過ごせます。
☕ 湖畔カフェで朝のひとときを
歩き疲れたら、湖のほとりにある小さなカフェでひと休み。蓮池潭周辺にはローカル感あふれるカフェが点在しており、中にはベジタリアン朝食や台湾式豆乳セットを出しているお店も。湖を眺めながらの一杯は、まさに癒しのひとときです。
＼通信の準備はできていますか？／
朝からスムーズにマップ検索や翻訳アプリを使うためにも、eSIMの「Airalo
」や、ホテルや近所の施設等で受け取れる「WiFiBOX」を事前に手配しておくのがおすすめ。
ストレスフリーな旅のスタートになりますよ。
♨️ 午前中はローカル温泉で体を解きほぐす
高雄の魅力は都市の便利さだけではありません。実は“温泉のある街”としても知られていることをご存じですか？朝の観光を終えたら、午前中のうちに温泉で旅の疲れをゆったりと癒しましょう。
🏞 高雄のおすすめ温泉「水療世界」でゆったり入浴
ローカルにも人気の温泉施設といえば「水療世界（シュイリャオシージエ）」。ここは日帰り入浴が可能なスパ施設で、バブルバス、ミストサウナ、石板浴などが充実しています。清潔感もあり、初めての方や女性にも安心して利用できる環境です。
中でもおすすめは、温冷交互浴ができる炭酸泉と冷水泉のセット。旅でこり固まった身体がじんわりとほどけていき、まるでマッサージを受けたような心地よさに包まれます。
📎 持ち物・設備・料金のポイント
利用料金：平日約300元（約1,500円）、週末は少し割高に
必要なもの：水着（必須）、タオル（現地レンタル可）、小銭
営業時間：午前10時〜深夜まで営業。混雑を避けるなら午前中が狙い目！
施設内にはロッカーやシャワー、ドライヤーなどの基本設備もそろっているので、気軽に立ち寄れます。
高雄市内中心部からタクシーで20分ほど、Googleマップで「水療世界 spa」と検索すればルートも簡単に確認できます。
＼現地での検索もサクサク／
地図アプリや翻訳アプリを多用する旅行中は、やはりネット環境が命。
特に公共Wi-Fiはセキュリティに不安があるため、VPNの使用がおすすめです。
スマホに入れるだけで安全な接続ができる「NordVPN」や「Surfshark Alert」は、旅行者に必須のアイテムです。
午後は高雄名物ランチで栄養チャージ
温泉で体がすっかり温まり、軽くリラックスしたら、次は体の中から整えるランチタイム。高雄には脂っこくないヘルシーな料理や、体調に配慮した台湾グルメを楽しめるお店が点在しています。
🍚 おすすめ店①：六合夜市近くの薬膳スープと台湾粥
観光スポットからのアクセスも良い六合夜市エリアには、薬膳スープや台湾式のおかゆを提供するお店があります。なかでも「阿国薬膳排骨湯」は、滋養強壮にも効果があると地元でも評判の名店。
胃に優しく、漢方の風味がほんのりと効いたスープは、温泉で温まった体にじんわり染み渡ります。
🥬 おすすめ店②：ベジタリアンやグルテンフリーに対応したカフェ
少し洋風の気分なら、中央公園近くにある「Green Kitchen」などのベジタリアンカフェもおすすめ。オーガニック食材を使った台湾風ベジランチや、体に負担の少ないグルテンフリーのパスタなどが揃っていて、旅の中休みにぴったりです。
🌐 食事場所の予約や地図検索もスムーズに
飲食店の詳細を確認したり、混雑状況をチェックするにはネット接続が必要不可欠。現地での通信に不安がある方は、事前にeSIMの「Airalo」や、空港受け取り・返却が便利な「グローバルWiFi」などのWi-Fiレンタルを用意しておくと、ストレスなく旅を楽しめます。
昼下がりはマッサージで深いリラクゼーションを
ランチを終えたら、本格的なリラクゼーションタイムへ。高雄には、観光客でも入りやすいマッサージ店が豊富にあり、価格も手頃。午後の時間帯は比較的空いていることが多く、予約なしでもすんなり入れる穴場もあります。
🧖♀️ おすすめ店①：女性に人気の「Foot Relax Spa」
中央公園近くにある「Foot Relax Spa」は、明るく清潔な内装と女性スタッフによる丁寧な施術が評判。足ツボマッサージから全身オイルマッサージまで選べ、コースによってはハーブ足湯のサービスも。観光中に脚がむくんできた…という方にもぴったりです。
所要時間：約60分〜90分
料金目安：600〜1,000元（約3,000円前後）
日本語OKのスタッフが在籍している場合もあり、初心者にも安心
👐 おすすめ店②：全身マッサージで深い癒しを「春不老養生館」
現地在住の方にも人気なのが「春不老養生館」。台湾式指圧マッサージに加えて、アロマ・カッピング・熱石セラピーなど、幅広いメニューを揃えており、その日の体調に合わせてコースを選べます。
シンプルに全身60分の指圧マッサージもおすすめですが、時間に余裕があれば90分〜120分のデトックスコースで心までとろけるようなリラックス体験を。
🔒 安心してスマホ決済・情報検索するには
施術後、次の予定やカフェ探しをする時もスマホが手放せませんが、店舗のWi-Fiはセキュリティが心配なことも。
特にマッサージ中はスマホを預ける場合もあるため、あらかじめVPNを設定しておけば万一の不正アクセスも防げます。
旅行者に支持されているVPNアプリはこの2つ：
✅ NordVPN（ノードVPN）
：通信速度が速く、UIも日本語対応で安心✅ Surfshark VPN
：コスパ抜群＆複数デバイスで同時接続OK
どちらも1ヶ月から契約可能なので、旅行期間中だけの利用にもぴったりです。
🌅 夕方は静かな海辺で夕日を眺めながらリセット
昼間のマッサージでとろけるように癒された後は、静かな海辺で心を整える時間を過ごしてみませんか？高雄には都会の喧騒を忘れさせてくれる、ローカルに愛される海辺スポットがいくつかあります。
🏝 旗津半島のビーチや灯台でのんびり散歩
フェリーでわずか5分、高雄市内からすぐの「旗津（チージン）半島」は、気軽に行ける港町のリトリートスポット。砂浜が続く海岸沿いは、夕暮れ時になると静かでロマンチックな雰囲気に。
とくにおすすめは「旗津灯台」までの散歩コース。小高い丘を登れば、高雄港を見下ろす絶景と、時間の流れが止まったような静寂を味わえます。
フェリー乗り場は「鼓山輪渡站」、運賃は片道約20元。Suicaのような交通ICカード「悠遊カード（EasyCard）」が使えるので、小銭いらずで便利です。
☕ 夕暮れカフェで旅の余韻を楽しむ
旗津エリアには、テラス席で海風にあたりながらコーヒーやスムージーを楽しめるカフェもあります。
おすすめは「Chijin Sunset Café」など、ローカルに愛される夕日スポット併設カフェ。旅の写真を振り返ったり、メモアプリに日記をつけたり、自分だけの癒し時間を味わえます。
🌐 デジタルな旅も心地よく
海辺のカフェではWi-Fiが不安定なことも多いため、eSIMの「Airalo」などを使っておけば、どこでも安定してネットが使えて安心。
また、港周辺の公共Wi-Fiにはセキュリティリスクもあるため、VPNの使用もセットで検討すると、写真共有やSNS投稿も安心です。
🌙 夜はホテルスパ or 再度のマッサージで1日を締めくくり
夕暮れの海辺で心が落ち着いたら、1日の締めくくりも“癒し”で整えましょう。
高雄ではホテル内のスパ施設を活用したり、夜遅くまで営業しているマッサージ店に立ち寄るのもおすすめです。
🏨 宿泊者専用スパがあるホテルで極上の夜時間を
高雄には、スパ付きのホテルや、温浴設備が充実した宿がいくつかあります。
以下のようなホテルなら、旅の終わりに部屋着のままスパでくつろげるのが魅力です。
漢來大飯店（Grand Hi-Lai Hotel）：ラグジュアリー感漂う大型ホテル。男女別サウナ・温浴あり
Hotel Dua（ホテルドゥア）：清潔感があり、日本人リピーターにも人気。静かで落ち着いた空間
義大皇家酒店（E-Da Royal Hotel）：温泉・温水プール・サウナ完備の大型リゾート
📌 こうしたホテルは楽天トラベルやTrip.comで事前に予約しておくと安心。
楽天トラベルで高雄の癒し系ホテルを探す
Trip.comで高雄の温泉付き宿をチェック
特に人気のホテルは週末や連休時に満室になることもあるので、なるべく早めの予約がおすすめです。
💆♂️ 最後にもう1回…夜遅くまで営業のマッサージ店
「もっとリラックスしたい」「ホテルにスパがない」という場合は、夜マッサージもおすすめ。
高雄には、深夜1時や2時まで営業しているマッサージ店も多く、夕食後でも気軽に立ち寄れます。
活泉足體養生館（Lively Spring Spa）：足湯＋台湾式足ツボが人気。23時まで営業
滙康足體（Hui Kang Foot Massage）：夜1時まで営業。全身＋足裏セットがお得
夕方〜夜は混み合うこともあるので、ホテルから電話予約してもらうか、Googleレビューを確認して訪問すると安心です。
🔐 夜間の通信・支払いも安全に
夜はスマホ決済やタクシー配車アプリなど、スマホ依存度が高まる時間帯。
旅行中は常にVPNをオンにしておく習慣が大切です。
スマホ1台でも安心接続「NordVPN（ノードVPN）」
家族旅行や複数デバイスなら「Surfshark VPN
」でコスパ◎
📱旅を快適にする便利サービス【eSIM・Wi-Fi・VPN対策】
高雄の癒し旅をスムーズに満喫するには、ストレスのない通信環境と、安全なネット接続が欠かせません。
現地で「Wi-Fiがつながらない…」「地図が開けない…」というトラブルを防ぐためにも、以下の3つを事前に準備しておくと安心です。
✅ ① eSIMで現地回線を即利用【Airalo】
現地でSIMカードを探す手間がなく、スマホ1台でそのまま使える便利なeSIMサービス「Airalo」。
アプリから数分で設定完了、しかも日本語対応あり＆現地到着前に通信OKなので、旅慣れない方にも安心です。
✅ ② Wi-Fiルーター派なら受け取り簡単な【WiFiBOX／GLOBAL WiFi】
複数人での旅行や、バッテリーを気にせず使いたい方にはWi-Fiレンタルもおすすめ。
特に以下2社は、空港カウンターやコンビニでの即日受け取りが可能で、使いやすさ抜群です。
✅ ③ 公共Wi-Fiでも安全に使える【VPNアプリ】
カフェ・ホテル・空港などのフリーWi-Fiは情報漏えいのリスクあり。
LINEや銀行アプリのログイン・写真のアップロードなどを安心して行うために、VPNアプリは必須です。
旅行中は「VPNを常時オンにしておく」という癖をつけるだけで、デジタル面の不安はほぼ解消されます。
🧳 まとめ｜心と体を同時に整える、癒しの高雄1日旅
今回は、台湾・高雄で癒しをテーマに巡る1日モデルコースをご紹介しました。朝の湖畔散歩から始まり、温泉、ヘルシーランチ、極上マッサージ、海辺の夕日、そしてホテルスパや再度のマッサージで締めくくる…。
観光や買い物に追われる旅ではなく、「整える」ことに焦点を当てた、大人のための癒し旅です。
高雄はアクセスも良く、価格も手頃、言語の不安も比較的少ない都市。
はじめての台湾旅行や、少し疲れている時のリセット旅にもぴったりの場所です。
そして旅を快適に過ごすには、事前の準備がカギ。
通信環境や安全対策は、以下のようなサービスでしっかり整えておきましょう。
📌 旅に便利なおすすめサービス一覧
✅ 通信確保：
Airalo eSIM ／ WiFiBOX ／ GLOBAL WiFi✅ ホテル予約：
Trip.comで高雄ホテルを検索 ／ 楽天トラベルで高雄の癒し宿を探す✅ 安全対策：
NordVPN ／ Surfshark VPN
台湾・高雄で、自分を大切にする1日を過ごしてみませんか？
この癒し旅が、あなたにとって心から整うきっかけになりますように。
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