香港スーパーで買える！無添加おやつ＆健康志向グルメ【2025年版】
香港旅行中、ついつい油っこい外食が続いてしまう…そんなときこそ頼りになるのが、市内のスーパーで買える無添加おやつや健康志向グルメです。
実は、香港にはオーガニック専門店や自然派商品を取り扱うスーパーが多く、保存料なし・低糖・グルテンフリーなどの商品も意外と充実。
この記事では、2025年最新版として、旅行中でも罪悪感なく楽しめるヘルシーフードを厳選してご紹介します！
🏪 香港のスーパー事情｜健康食品はどこで買える？
香港では日常の買い物に便利なスーパーが多数ありますが、健康志向の食品や無添加おやつを探すなら、お店選びがカギになります。ここでは、旅行者でも入りやすく、ヘルシー系商品が充実している主要スーパーを紹介します。
✅ 1. City’super（シティスーパー）
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高級志向＆オーガニック系商品の宝庫
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無添加グラノーラやビーガンスナック、自然派調味料などが豊富
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海外ブランドも多く、表示が英語中心で分かりやすい
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空港・中環（ifcモール）・銅鑼湾（時代廣場）などにあり
✅ 2. ParknShop（百佳）＆ FUSION
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香港を代表するローカルスーパー
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FUSIONは外国人居住区向けで、健康志向商品が比較的多い
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無糖ヨーグルト、低糖おやつ、ヴィーガン系の飲料なども取り扱い
✅ 3. Wellcome（惠康）
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ローカル色強めながら、独自の健康ライン「No Brand」や「Simple Fit」などを展開
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安価にグルテンフリーや無添加食品が手に入る場合もあり、コスパ重視派におすすめ
✅ 4. Organic Plus（オーガニックプラス）
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完全オーガニック専門店（中環・尖沙咀など）
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自然食品、無農薬野菜、オーガニック菓子、無添加プロテインバーなどが充実
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美容・健康志向の女性に人気
🥗 無添加＆健康志向！おすすめ食品・おやつ10選
香港のスーパーでは、実は日本よりも気軽に買える無添加・低糖・ヘルシー系商品が多数存在します。
旅行中の小腹満たしやお土産にもぴったりな、2025年おすすめの自然派グルメを厳選してご紹介！
① Organic Granola（オーガニックグラノーラ）
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City’superやFusionで購入可
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砂糖控えめ・オーガニック原料使用の欧米ブランドが多い
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ヨーグルトに混ぜて朝食に◎
② 無加糖ドライフルーツ（マンゴー・ブルーベリーなど）
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添加物・砂糖なしの「無糖果乾」表記をチェック
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個包装もあり、旅中に食べやすい
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City’super・Organic Plusで豊富に取り扱い
③ ナッツ＆シードバー（低糖タイプ）
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ピーナッツやアーモンド入りの低GIスナックバー
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空腹対策にも、美容食としても人気
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ParknShopの健康コーナーで手に入る
④ グルテンフリークッキー（GF表示）
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小麦不使用・バター控えめのビーガンクッキー
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甘さも控えめで、ダイエット中でも罪悪感なし
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Organic PlusやFusionで豊富
⑤ 無糖豆乳・オーツミルク
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香港では植物性ミルクの種類が非常に豊富
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冷蔵コーナーに加え、常温保存タイプも多い
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セレブ層にも人気のスーパーフード系
⑥ 低糖プロテインヨーグルト（Simple Fitシリーズ）
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Wellcomeの低糖・高たんぱくブランド「Simple Fit」が人気
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朝食にもスイーツ代わりにも
⑦ 無添加野菜チップス（ノンフライ）
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サツマイモ・カボチャ・ビーツなどを使用
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塩分・油を抑えたタイプで、素材の味を活かしたおやつ
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お土産にもおすすめ！
⑧ 美容ゼリー（コラーゲン・ビタミン入り）
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コンパクトなパウチ型で持ち運びやすい
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オーガニック素材や甘味料ゼロの商品もあり
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City’superやオリーブヤング香港支店で展開
⑨ 有機チアシードドリンク（低糖）
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ダイエット・整腸目的に人気の飲料
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パッケージに「無糖」「無添加」の記載を確認して購入を
⑩ 無添加おにぎり・サンド（冷蔵コーナー）
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セブンやFusionの一部店舗では保存料なし・低塩設計の商品あり
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成分表示は英語表記なので確認しやすい
🎁 健康志向のお土産にも！かさばらないおすすめ商品と選び方
香港のスーパーで買える無添加おやつや健康系食品は、自分用だけでなくお土産としても優秀です。
ここでは、旅行中でも持ち帰りやすく、喜ばれるアイテムの選び方を紹介します。
✅ 1. 軽くてかさばらないものを選ぼう
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ドライフルーツ（小袋）
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ナッツバー・グラノーラバー
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美容ゼリー（パウチ型）
これらはスーツケースにスッと入るサイズ感で、荷物の隙間にも収まりやすいです。
✅ 2. 常温保存できる賞味期限長めのアイテムが◎
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チアシードドリンクやプロテインスナックなど、冷蔵不要で日持ちするものはお土産に最適です。
✅ 3. 個包装タイプを選ぶとシェアしやすい
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グルテンフリークッキーやオーガニックチップスなどは個包装タイプが配り土産にも便利
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職場や友人への“ばらまき系お土産”にもおすすめです
✅ 4. 「香港限定」や「ローカルブランド」を選ぶと喜ばれる
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市場やローカルスーパーで見つかる地域限定フレーバーやパッケージは、特別感があって喜ばれます
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例：City’superの香港限定グラノーラ、ParknShopのオリジナルローカル商品
🛒 スーパーで賢く探すコツ｜表示チェック・おすすめ売り場
香港のスーパーでは無添加・健康系の商品が多く並んでいますが、中国語や英語のラベルに戸惑う人も多いのが現実です。
ここでは、失敗しないための“賢い選び方”を伝授します！
✅ 1. パッケージ表示で注目すべき英語＆中国語
| 表記 | 意味 | 見つけたら買い！ |
|---|---|---|
| No Added Sugar / 無添加糖 | 砂糖不使用 | グラノーラ・ドリンク類 |
| Preservative Free / 無防腐劑 | 保存料不使用 | ゼリー・ナッツ類など |
| Organic / 有機 | オーガニック認証あり | 専門コーナーに多い |
| Gluten-Free / 無麩質 | グルテン不使用 | クッキー・スナック系 |
| Low GI / 低升糖指數 | 低GI食品 | ナッツバー・穀物系 |
| Vegan / 純素 | 動物性成分不使用 | 美容系ゼリーや菓子類 |
✅ 2. 「健康食品コーナー」を探すのが近道
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City’superやOrganic Plusでは「Natural Foods」「Wellness」などのカテゴリが設置
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ParknShop・Fusion・Wellcomeでは、“Simple Fit”や“Health & Wellness”の棚に注目
💡表示が英語やバイリンガルなので、日本人旅行者にも分かりやすいのが特徴です。
✅ 3. 店員に質問する時のひとこと
「No sugar?（砂糖入ってますか？）」
「Preservative free?（防腐剤入ってない？）」
→ 意外と通じます！カタコトでもOKなので、聞いてみましょう。
📲 旅行中でも安心！健康志向派のためのアプリ＆ネット環境
香港旅行中、健康志向の商品を探すには表示の確認や店舗検索、翻訳機能が欠かせません。
そこで活躍するのが、便利なアプリ＋安定したネット環境です。
✅ 1. 商品選びに役立つアプリ
▶ Papago（パパゴ）・Google翻訳
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英語・中国語の食品表示を即翻訳
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写真撮影で成分ラベルも読み取りOK
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「無添加」「低糖」「オーガニック」などの確認に必須
▶ Googleマップ・OpenRice（香港版食べログ）
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目的のスーパーや店舗検索に便利
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ヘルシー食品の売り場情報や口コミも参考に
✅ 2. 通信環境はeSIM or Wi-Fiレンタルがおすすめ
翻訳アプリや地図検索をストレスなく使うには、安定したネット環境の確保が重要です。
▶ Airalo（eSIM）
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香港用eSIMをスマホにダウンロードするだけで即日使える
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SIM交換不要で初心者にもおすすめ
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費用も手ごろで、数日〜数週間プランまで柔軟に対応
▶ WiFiBOX（レンタルWi-Fi）
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空港受取＆返却でラク
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通信無制限＆複数人接続可能でグループ旅行にも最適
✅ 3. キャッシュレス決済アプリも便利！
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Octopus（オクトパスアプリ）：交通・買い物両方に使える
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クレジットカード（VISAタッチ、Mastercard）もOK
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日本のPay系（PayPayなど）は非対応なので注意！
✅ まとめ：香港スーパーで、体にやさしい旅グルメを手軽に楽しもう
香港旅行ではグルメを満喫しつつも、「健康に気をつけたい」「無添加のものを選びたい」と感じる場面もありますよね。
そんなとき、香港のスーパーは頼れる味方です。
City’superやParknShopなどでは、オーガニック・低糖・無添加の商品が手軽に買える環境が整っており、旅中でも罪悪感なく楽しめるヘルシーグルメがそろっています。
eSIMやWi-Fiなどのネット環境を整えて、表示を確認しながら、安心して“体にやさしい香港みやげ”を探してみてくださいね。
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